- 24 Ocak 2023
- 11,280
- 365
- 378
Vücudumuzda hormonların salgılanması, vücut sıcaklığının düzenlenmesi gibi birçok süreci kontrol eden biyolojik bir saat vardır. Vücudumuzdaki bu içsel saat Güneş’in doğuşuna ve batışına yani doğal karanlık ve aydınlık döngüsüne göre ayarlanır.