- 24 Ocak 2023
- 11,653
- 365
- 378
Yeterli miktarda uyuyanlara kıyasla uyku bozukluğu yaşayan kişilerde, açlık hormonu olarak bilinen ghrelin seviyesi daha yüksekken tokluk hormonu olarak bilinen leptin seviyesi daha düşüktür. Yani az uyumak kilo almanıza sebep olabilir.